Die beste Nervenheilanstalt ist die Natur
Entspanne 7 Tage auf Amrum mit Ayurvedischer Vollpension
22. - 29. mai 2022
mit Mut Fangen die schönsten Geschichten an
Einfach frei sein, den Alltag vergessen
und hinter Dir lassen.
Den Moment leben,
den Sommer und das Leben
mit allen Sinnen genießen!
Sich des Lebens erfreuen.
Nirgends gelingt das leichter,
als auf Amrum!
Was erwartet Dich?
- 10 Yoga Einheiten
- Meditationen & Breathwalk
- Silent WalkKakaozeremonie
- Vergebungsritual
- Journaling
- 2 Insel - Wanderungen
- Wattwanderung
- YOGI SPECIAL: Strandbarbecue
- Ayurvedische Küche zubereitet von unserer Ernährungsfee Anja Liedtke ( incl. Vollpension )
- 7 Übernachtungen im Ferienhaus Felmy in Nebel
- Externe Übernachtung möglich
- Sauna & Spa
- Massagen wie Lomi Lomi Nui oder Ayurveda Massage können optional dazugebucht werden
excl. Leistungen sind vor Ort zu bezahlen
Tickets & Anmeldung
Yoga Nature Moments Mai 2022 auf Amrum
22. - 29. Mai 2022
Incl. folgender Leistungen:
10 Yoga Einheiten ( Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa Flow ), Meditation, Breathwalk, Silent Walk, Yoga am Strand ( wetterabhängig ), Kakaozeremoni,
Vergebungsritual, Journaling, Insel - Wanderungen, Leuchturmbesuch, Wattwanderung Föhr - Amrum, Yogi Special Strandbarbecue, incl. Ayurvedische Vollpension, Sauna & Spa.
Excl. Leistungen: Eigene Anreise & Wellnessbehandlungen ( Massagen )
Reservierung erfolgt über mich. Bitte bei Buchung Zimmerwunsch angeben.
950,00 €
inkl. MwSt, versandkostenfrei in bestimmte Länder
Versandkostenfrei in folgende Länder: Deutschland
- verfügbar
- Antwort / Lieferzeit innerhalb weniger Tage
Es ist möglich extern zu wohnen.
Gerne unterstützen wir Dich bei Interesse an einer Teilnahme beim Retreat
nach der Buchung bei der Appartment oder Zimmersuche auf Amrum.
Preise incl. ayurvedischer Vollpension
Frühbucher bis 28.02.21 - es gibt 50 € Ermäßigung
Einfach bei der Buchung angeben
Auszeit auf Amrum
Nmm Dir Zeit für Dich und Deine Gefühle.
Zeit für Deine Gesundheit
Zeit für Deinen Körper
Deine Gedanken und Deine Seele
Nimm Dir Zeit und gestalte Dir kostbare Momente in Deinem Leben während Deiner Yoga Auszeit.
Die Ruhe der Insel Amrum und der Spirit der Natur wirkt sehr intensiv auf uns und hilft uns unseren geist zu klären neue Kraft zu schöpfen für unseren Alltag.
Erfahre eine spürbare, intensive und nachhaltig wirkende körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Veränderung. Habe den Mut, der Stimme deines Herzens zu folgen. Gemeinsam erleben wir den Spirit des Sommers auf der Insel und finden durch Yoga & Meditationen den Weg zurück zu unseren Herzen und zu dem was wirklich zählt! Liebe, Glaube, Hoffnung und das Leben annehmen und genießen! Namaste!
Beispiel eines Tagesablaufes:
Wir beginnen den Tag mit dynamischen und kraftvollen Yoga Einheiten um 8.00 Uhr.. Je nach Wetter üben wir am Strand oder im Yoga Raum.
Zum Frühstück verwöhnt uns unsere Ernährungsfee mit einem Ayurvedischem Frühstück.
Die Insel - Wanderung führt uns über den weiten Amrumer Sandstrand, entlang des Meeressaumes, durch die Dünenlandschaft zum Quermarkenfeuer, von wo aus wir
ein wunderschönes Panorama der Insel erblicken können.
Von dort aus geht es weiter zum Steinzeithaus und zum Naturschutz Gebiet Vogelkoje. Durch den wunderschönen Amrumer Wald wandern wir zurück zur Unterkunft.
Unterwegs verweilen wir zur Meditation am Strand.
Den Nachmittag haben wir zur freien Verfügung, um genug Zeit für unsere Herzens Dinge. zu haben. Vielleicht um eine Massage zu genießen, um ein Buch lesen,
im Meer zu baden oder einfach in der Sonne zu entspannen.
Um 17.00 Uhr beginnt die abendliche Yoga Einheit. mit regenerativem Yin Yoga und harmonischen liebevoll geleiteten Meditationen.
Unser gemeinsames Ayurdedisches Dinner bereitet uns liebevoll wieder unsere Ernährungsfee zu.
Unterkunft: Haus Felmy
Aktuell ist es nur noch möglich extern zu wohnen, da im Ferienhaus, alle Zimmer ausgebucht sind.
Gerne unterstützen wir Dich bei Interesse an einer Teilnahme beim Retreat
nach der Buchung bei der Appartment oder Zimmersuche auf Amrum.
Für weitere Infos über das Haus einfach auf den Button klicken
"Mitten im Paradies"
Willkommen auf Amrum! Das Haus Felmy liegt im wunderschönen Ort Nebel sehr ruhig am Waldrand gelegen.
Hier ist Platz für:
5 - 6 Personen im Haupthaus mit 4 Einzelzimmern und 1 Doppelzimmer.
2 Badezimmer, Gäste WC, Sauna, Kamin, Küche, Terasse und großem Grundstück.
Auf dem Grundstück gelegen befinden sich 2 Appartments, die uns ebenfalls als Unterkunft zur Verfügung stehen.
Yoga findet im Wohnbereich des Reethauses statt. Bei gutem Wetter auch am Strand oder im Garten.
Appartment Nr. 1 - hier ist Platz für 2
Appartment Nr. 2 - als Einzelnutzung oder auch für 2 Personen geeignet
Unsere Ernährungsfee Anja
Man sieht es mir an:
Ernährung ist für mich ein wichtiges Thema – schon immer gewesen.
Früher war es leider aber nicht so entspannt und intuitiv wie heute, seit ich die Lehre des Ayurveda kennengelernt
habe.
In meiner Familie wurde immer deftig und handfest gekocht und die Mengen waren selten überschaubar. So habe ich früh
gelernt, dass Essen nicht nur Nahrungsaufnahme bedeutet, sondern auch eine ganze Menge anderer Attribute abdecken muss. Es war ein Symbol für Familienzeit, für Traditionen, ein Ausdruck
von Status und Besänftigung unausgesprochener Bedürfnisse.
Zu viel Körpergewicht, zu viele Diätversuche, zu viele Vorgaben und Einschränkungen haben mich letztendlich
resignieren lassen. Es ging mir körperlich und mental immer schlechter und meine schon als Teenager entwickelte Essstörung hatte wieder freies Feld. Bis ich Ayurveda für mich
entdeckte!
Ayurveda hat mich über die Ernährung (und die Berührung) dabei unterstützt mich neu kennenzulernen.
Endlich hatte ich die Möglichkeit, Essen nicht nur als Nahrungsaufnahme und als Ablenkungsmöglichkeit zu sehen, sondern mich und das, was mich nährt, ganz neu kennenzulernen. Durch die Kombination der Speisen, ihre Farbenprächtigkeit und das Würzen mit allen Geschmacksrichtungen fühle ich mich genährt und satt. Je mehr ich mental begriffen habe, was mein Körper wirklich braucht, umso mehr konnte ich eine Intuition entwickeln für das was ich esse, wann ich esse und vor allem, warum ich esse. (Zum Thema emotionales Essen findest du noch mehr Hintergründe im Bereich Bewusst-Sein)
Heute ist die ayurvedische Ernährung ein fester Bestandteil in meinem Leben. Doch ich sehe das nicht dogmatisch und streng. Bei mir gibt es alles, worauf ich gerade Lust habe – mit den passenden Gewürzen und Zubereitungsformen kann ich vieles so verändern, dass es lecker ist und meinem Körper gut bekommt.
So ist es mir ein großes Anliegen dir in meinen Kochworkshops und Seminaren zu zeigen, dass Ayurveda keine Zauberei mit exotischen Gewürzen und Zutaten ist, sondern eine Ernährungsform, die du ganz intuitiv und selbstbestimmt in deinem Leben umsetzen kannst – und zwar so, wie DU es willst.
Bei ayurvedischer Ernährung schmeckt für mich jeder Löffel nach Glück, Energie und Lebensfreude.
Mehr über Anja erfährst Du über diesen Button:
Wir freuen uns auf Dich!
In Liebe, Julia & Anja
Liebe geht durch den Magen
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